Duza wage przyklada sie do genetyki , mozna miec rozstety bez cwiczen Tak jak moj kumpel przed tym jak zaczal cwiczyc mial rozstepy , poprostu genetycznie chudl ,tyl ,chudl i tyl , i skora nie wytrzymala i ma rozstepy Jezeli bedziesz cwiczyl bez wiekszych skokow masowych to nie powinny wystapic u Ciebie rozstepy , ale jezeli pojdziesz w strone [...]
proviron 25 + nolwadex to zachamowanie wytwarzania i blokada estrogenów czyli twardy wygląd, spadek masy tłuszczowej i faktycznie za***iste samopoczucie. sam to wypróbuję przed wakacjami
nie wyrobie przed chwila, Gmoch myslal, ze feletion o Meksyku jeszcze trwa, ale sie skonczyl i bylo juz pokazane studio, a tam Gmoch krzyczy "gdzie jest Meksyk", zorientowal sie, ze byl w Tv () i 'o przepraszam'.. Szaranawoczi- tu jest Meksyk.. co on tam robi, buhehe... zaczal mowic, nagle przestal, bo sie zaczal tym wyswietlaczem [...]
Przerwy w treningu siłowym to minimum 2-2,5min a zalecane są 3-5min a nawet dłuższe. Do tego za dużo powtórzeń robisz w seriach rozgrzewkowych i się niepotrzebnie męczysz przed seriami zasadniczymi. W podwieszonych masz sporo gotowych treningów na przyrost siły.
nedvied no na pewno nazeraja sie karkowa tuz przed scena, zejdz na ziemie chlopie, co innego jak sa na masie, a co innego w formie startowej po diuretykach, nikt sobie bebecha zarciem wtedy nie napycha, jak juz zostalo powiedziane to sa peptydy Dede nie sadze aby byly jakiekolwiek badania na ten temat, kazdy reaguje inaczej, ale po pierwsze nie [...]
A czy przy zarzucie sztanga ma być bardzo blisko piszczeli i ud, czy może wręcz ma się o nie ocierać. U mnie z początku jest kontakt sztangi z nogą, jednak później kiedy nogi się prostują trochę się oddala i wraca do kontaktu z nogami w momencie lub tuż przed momentem wybicia z ud.
[...] A pod wpływem gorąca uwalnianie szkodliwych oparów z polimeru jest zawsze nasilone, bo ruch cząsteczek materiału jest większy. Dodatkowo, powąchałabym takie pudełko przed zakupem i po podgrzaniu - jeśli śmierdzi plastikiem, "chemią", to na 100% jest w nim coś niedobrego w dużej ilości. Nos podpowiada nam obecność różnych trujących [...]
troche jescze poczytalem dzisiaj roznych postow i chce troche zmienic moja diete .wyglada to tak wartosci bede podawal w takiej kolejnosci (bialko-B/weglowodany-W/tluszcze-T) 9.00 -Platki nestle fitnes z owocami i do tego 10gr orzechow wloskich -mleko 2,0 400ml -ser bialy 80gr (32/76/15 11.15 -1jajko+1bialko -80gr sra bialego -10ml oliwy z oliwek [...]
[...] sie z tego powodu ze nie umiem czy cos. ja sam nie wiem dlaczego.zawsze patrze z zazdrością na innych moich kolegów którzy bez niczego wychodzą na środek i nie widac po nich zadnego stresu.To mi naprawde utrudnia zycie.a co do herbatek to od jakiegos miesiąca pije codziennie przed snem zielona herbate. ale nie widze zadnych zmian ( jak narazie).
Maryjane - masz typowe objawy zaburzeń lękowych, tzw. fobii społecznej. Charakteryzuje się ona właśnie lękiem przed publicznymi wystąpieniami. Zmiana szkoły nic tu nie pomoże, podobnie jak zwyczajne rady typu "wyluzuj się". Lęk w tym przypadku jest silniejszy. Nie licz na to, że bez wizyty u psychologa samemu rozwiążesz ten problem. Co [...]
[...] 2 czy 3 to takie kombinowanie I brak regularnosci 6. DIETA: Obecnie kcal na 0 w celu lekkiej rekompozyycji, później delikatnie na plus w celu nie zalania się zbytnio przed redukcja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 dbol 30mg ed 1-8 prop 100eod Meta, cypio, wino. Obecnie enan meta bold 8. TRENING: na cyklu body part split, po [...]
Doskonale to rozumiem, nigdy nie wyliczymy zapotrzebowania w 100%, ponieważ każdy ma organizm ma inne właściwości, dopiero przed chwilą sobie uświadomiłem, że nie ma sensu już dawać diet do oceny, jeśli masz już jakieś o nich pojęcie, wiesz podstawowe informacje jak ma ona wyglądać i podstawowe zasady. Oczywiście powyższy schemat jest tylko [...]
[...] na 10 kg wagi i 3-4 rano jak wstane powiedzcie tylko czy dobra jest ta mieszanka ktora napisalem i czy da sil a narazie wszystkim po sogu to tez jest wazne i czy mam tak brac przed treningiem super massa a po treningu super massa i jescze kapsulki amino proteina i jescze rano kapsuleczki Members Of Mayday ................................
biniu a gdzie ta moja dieta co się miała utworzyć jezu, ale mam dylematy dietetyczno - suplementacyjne przed świętami Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-03-24 14:03:06 a w ogóle to wszystkiego najlepszego na te święta i do usłyszenia po... Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-03-24 14:05:10
[...] zmieniac... wiem, bo mam... poza tym kady rowerek ma inny opor. jezeli przez godzine pedalujesz z ta sama predkoscia to i tak watpie, ze spalisz te 700 kcal. nie wiem, moze sie nie znam, ale szczerze w to watpie. zaden licznik nie jest wiarygodny, moze zacznij jazde na rowerze traktowac jako przyjemnosc. a rozgrzeweczke przed rowerkiem robisz?
Z ta sama predkoscia staram sie nie jechac caly czas, tylko zaczac najpierw spokojnie(ok 30 km/h w tym licznikup) zeby po 2-3 km na jechac szybciej(35-40km/h) i na pare chwil przyspieszac do 45-50 km/h. Zazwyczaj sie chwile rozciagam przed jazda ale to roznie bywa
[...] rzecz jasna nie biorę żadnych środków osłonowych. Dla mnie omnadren co 2 tyg jest już za silny i każdy następny zastrzyk to konwersja do E2 bo jak się okazało bezposrednio przed zastrzykiem mam poziom 6.9ng/ml więc bardzo dobry w zasadzie i następny podnosi go w okolice 15-16ng pewnie i wtedy zaczynaja sie problemy - w tym i wątroba zaczyna [...]
[...] ani nie tniesz do bardzo niskich wartości BF to wywaliłbym bcaa i wziął takie produkty: - Nitroprogen OK - CM3 ok - Lipo X Pack 15 sasz. + 180kaps Clenburexin Lipo zawsze przed treningiem, przede wszystkim aerobowym. A Clanburexoin codziennie rano, ew. w DNT po dwie porcje - rano i po południu. Jak chcesz więcej kasy wydać to leucyna jest OK, [...]
[...] oceniałem też merytorycznego ani technicznego przygotowania ww. panów do szkolenia ludzi. Smuci mnie tylko to, że dożylismy czasów w których: "Dobre jest to, co się sprzeda. Ch..owe to, co sprzedać sie nie da". Bo uważam, że trzeba brać pieniądze za coś w czym jest się dobrym jeśli ktoś chce za to płacić, ale są pewne granice. Jako [...]
Pan Jacek Gmoch :)
